ずっと過眠だったのに、眠りが足りなくなった わけもなく涙が止まらない(いや、理由はいっぱいある) 何ヶ月も風呂に入れないという相談はどこにしたらいいんだろう 現状から抜け出したいという気持ちと、世の中から消えたいという気持ちが同居してる でも、…

ゴミ屋敷から、ゴミ袋1袋分だけ、ゴミを追い出した まだ残りはいっぱい

依存症なのだろうか 「受験生が、勉強のためにスマホやめる」みたいに、ぐーたら生活卒業するためにスマホ捨てたい。 現実的には無理 相談できる人いないし、もうこれは戸塚ヨットスクールにでも入るしかないのだろうか 荒療治でもいいから、支援してくれる…

帰省ラッシュ 成田空港が帰国ラッシュ 花火大会 コミケ 自分で稼いで、コミケとか海外とか行きたかった 普段仕事を頑張り、リフレッシュのために非日常を送るのって、楽しいっていう感覚、もう忘れました 味わえない自分が悔しい ビールだって、仕事が終わっ…

春に就職に向けて動いた。 少しすんだ。 すぐにダメになった。 準備不足が原因だと思う。 ずっと横になっていたのに、いきなり動いて、体力のなさを実感した 少し動いただけで立ちくらみする生活 体がむくんでしまい、薬で治した 体力だけではなく、精神的に…

昔、夜回り先生が不登校の子どもに、 「学校行かなくてもいいから家のお手伝いはしなさい。お茶碗あらったりね」 と、テレビで言ってるのを思い出しました。 不登校と成人のひきこもりという違いはあっても、これは取りいれたらよさそう！ というわけで、さ…

もともと睡眠障害はあって、医者からも睡眠薬をもらっていた。 ただ、ここ半年のヒキコモリ期間は、社会と接することを拒絶していたので、寝れない日はずっと寝ずに、朝まで起きて、それでも寝れなかったら、朝、眠剤を飲んでいた。 で、脱ヒキコモリする！…

ブログ書きまくりですねわたし。 外に出る練習 お風呂に毎日入る習慣付け 昼夜逆転治す ヒッキー卒業宣言をしてから、これら↑をメインにやってますが、ヒッキー時代のゴロゴロ生活、やっぱ楽だったよ。 だから、外に出るの疲れるし人の目線怖いし、ストレス…

ついに買い物に行った。 平日なのでそこまで人はいなかった。 でも、つかれた。 飲み物とかいろいろ買った。 重くてまた腰に来る。 足も痛い。 少しずつ慣れさせていかないと、腰やられるね。

家族と一緒に台所で夕食をとりました。 今日のメニューはカレーとサラダとヨーグルト。 椅子に座って食べるっていいですね。 ベッドで食べると結構こぼします。 食事の準備は親まかせ。 せめて、自分の食器洗いだけでもしなきゃ！と思い、自分で洗いました。…

母と台所でご飯食べようとしてたら、、 パニック状態になっちゃいました。 とりあえず横になったけどだめ。 安定剤のレキソタンをのみました。 今、落ち着いて、お昼食べ終わったとこです。 食欲がなかったから、とりあえずご飯と冷奴 台所でレキソタン登場…