お風呂に入るなんて、当たり前のことなのに、できてなかった自分からしたら奇跡みたいに、毎日入れている。 3ヶ月ぶりに外出もした。といっても、病院と書店だけど。 久しぶりの二足歩行で、腰が痛いです。

昨夜もお風呂入れた！ 髪の毛も洗ったし、少しだけど湯船に入った。 消しゴムのカスみたいな垢は、まだまだ出てきていて洗いきれないけど ひさしぶりに動いたので昨日は疲れました

どうしても入らなければならない状況に陥ったため、風呂にはいった 湯船でなくシャワーだけど 髪も洗って体も洗った シャンプーは4度洗いくらい 体も石鹸で2度洗ったが、まだ垢がポロポロする きわめつけは、タオルで拭くときの垢ポロポロ 床が消しゴムのか…

ずっと過眠だったのに、眠りが足りなくなった わけもなく涙が止まらない(いや、理由はいっぱいある) 何ヶ月も風呂に入れないという相談はどこにしたらいいんだろう 現状から抜け出したいという気持ちと、世の中から消えたいという気持ちが同居してる でも、…

ずっと横になっているので、少し歩くだけで立ちくらみがする 今日こそは入れたらいいな、って思ったのに、さっきまた立ちくらみして、怖くてやめた ずっと横になってると、ポンプがダメになっちゃうのかな 精神疾患以外の持病はほぼないから、まともな臓器売…

1日風呂に入らないと、少し頭皮が痒くなる 2日入らないと髪がたくさん抜ける 1週間経過すると、髪が油っぽくなる 1ヶ月経過すると、頭皮が痛くなる 2ヶ月経過すると、頭皮の痛みさえ感じなくなる たまにかゆいとき、爪でかくと爪が汚れるので、爪楊枝でかい…

毎日入れてます 今日は髪の毛洗ってないけど やんでる人は、風呂は入れない人多いと思う 日常生活で鬱が来るかも予想とかAIにさせるとしたら、入浴はその項目に入ってそう とりあえず、風呂は入れたのだけでめでたい 体が重いのは相変わらずだけど

湯船にも浸かりました。 きもちよかった。 お風呂を習慣にしたい。

きのうもお風呂入りました。 でも、髪の毛洗ったり体洗うだけで、疲労感が。 ひきこもって、何か月も入らないときは、ホームレスみたいな臭いぷんぷんさせてたくせに、一度はいると、かなり念入りに洗わないと気が済まない。 髪も、何回も洗っちゃう。 体も…

昨日も入れました。 髪も洗って体も洗って、湯船に入るフルコース。 今日、出かける予定があるから、ってのもあるけど入れた！ ひきこもり期間は、ひどいと2ヶ月とか風呂は入れなかったのに。 でも、ちょっと疲れてる。

お風呂、っていうか、シャワーだけの日もあるけど。 あと、髪洗うのも毎日じゃないけど、それでも毎日浴室に入れてます。 体がきれいだと、ちょっとした外出でも、変な被害妄想が減ります。 くさいのでは？と思うと外に出るのいやで、ひきこもりが加速するか…

きのうは入浴できました。 筋肉痛やら、立ちくらみやらで、烏の行水だったけど。 髪の毛洗わなかったけど、前の日に洗ったから、いいとした。

スーパー（車で５分←親が運転）にいって、店内をたくさん歩いたので、汗はかくわ、体中いたいわ、で、帰宅後すぐに入浴。 まさかこんなに入浴がスムーズにできるようになるとは思わなかった。 精神疾患になってから、風呂が大嫌いになって、２，３日入らない…

湯船にも入れた。 今日で5日連続入ってるからか、消しゴムのカス(垢)もでなくなった。 髪も洗った。 脱衣所でふらついた。 髪を洗う前に、冷房の効いた部屋で休息しないとふらつきやばかった。 消しゴムのカスについて、ちゃんと投稿したいな。